Waarom het belangrijk is dat jij goed voor jezelf zorgt
We hebben allemaal wel eens van de term “self-care” gehoord, maar wat betekent het eigenlijk? Simpel gezegd is self-care alles wat jij doet om goed voor jezelf te zorgen. Denk bijvoorbeeld aan gezonde voeding, genoeg slaap, beweging en ontspanning. Zowel fysiek als mentaal goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en welzijn. […]
